Τι είναι το Kick boxιng
Το Kick boxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα.
Η προέλευση του είναι απ’ την Ιαπωνία και τη Βόρεια Αμερική, και περιλαμβάνει τις τεχνικές της πυγμαχίας και λακτίσματα απο το Karate και το Tae Kwon Do.
Τα τελευταία χρόνια αποτελεί ίσως και τη πιο διάσημη μορφή μαχητικού αθλήματος,
όπως και αρκετά δημοφιλή μορφή άσκησης, καθώς καταφέρνει έναν ιδανικό συνδυασμό πυγμαχίας, πολε
μικών τεχνών και αεροβικής γυμναστικής.
Σήμερα το Kick boxing χωρίζεται σε έξι στύλ,Τρία παίζονται σε Tatami, το Point Fighting, το Kick Light, και το Light Contact,
Και τα άλλα τρία σε Ring, το Full Contact, το Low Kicks και το K1-Rules.
To Kick boxing επιτρέπει στον ασκούμενο να συνδυάσει μια δυναμική μέθοδο αυτοάμυνας ενός μαχητικού αθλήματος και μία αυστηρη μορφή της σωματικής άσκησης με την αυτοσυγκέντρωση και την πνευματική διαύγεια.
Οι αθλητές του Kick boxing χαρακτηρίζονται από ευλυγισία, δύναμη, ταχύτητα και αντοχή, αλλά η αυτοσυγκέντρωση και η στρατηγική ικανότητα είναι το μεγαλύτερο όπλο.
Η φιλοσοφία του Kick boxing είναι ότι συνδυάζει τα «πάντα» και γι’ αυτό το όνομα του δεν είναι τυχαίο. Υποδηλώνει ακριβώς αυτόν το συνδυασμό των ποδιών και των χεριών, έτσι ώστε να γίνει τέχνη.
Αυτή η αρμονία των συνδυασμών, αυτή η τέχνη που μαθαίνουμε μας διδάσκει την αρμονία της ζωής και επίσης ότι η ζωή είναι τέχνη.
Η προπόνηση στο Kick boxing
Η πρόπονηση στο Kick boxing χαρακτηρίζεται ως μία δυναμική και πλήρη άσκηση η οποία εστιάζει στις κινήσεις των χεριών και των ποδιών (γροθιές – λακτίσματα), αλλά και όλου του σώματος.
Μέσα από κατάλληλη προπόνηση με σωστό εξοπλισμό και σωματική επαφή, το μαχητικό αυτό άθλημα προσφέρει ολοκληρωμένη εκγύμναση,καλλιέργεια πνεύματος, εκτόνωση αλλά κυρίως γνώσεις αυτοάμυνας σε όλους μας ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλλου.
