Το Krav Maga αποτελεί σύστημα αυτοάμυνας που δημιούργησε ο Ισραηλινός στρατός και στα Εβραϊκά σημαίνει «μάχη επαφής» (Contact Fight).

Το σύστημα επικεντρώνεται στην αυτοάμυνα και στην προστασία άλλων, καθώς οι ασκούμενοι μαθαίνουν πρακτικές και εξελιγμένες τεχνικές για διαφορετικές καταστάσεις απειλής.

Το Krav Maga διδάσκει τρόπους αντιμετώπισης διαφόρων μορφών βίας.

Οι ασκούμενοι εφαρμόζουν τακτικές για να προστατεύονται από έναν ή πολλούς επιτιθέμενους, άοπλους ή ένοπλους.

Έτσι, μαθαίνουν να αποφεύγουν, να αντιμετωπίζουν και να ξεπερνούν κάθε μορφή επίθεσης.                                                         

Οι τεχνικές του Krav Maga ξεχωρίζουν για την πρακτικότητα και την αποτελεσματικότητά τους σε πραγματικές συνθήκες.

Η προπόνηση απαιτεί τακτική εξάσκηση, ώστε οι ασκούμενοι να αναπτύξουν σταδιακά τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές. Παράλληλα, το σύστημα αξιοποιεί τις φυσικές κινήσεις και αντιδράσεις του ανθρώπου, γεγονός που διευκολύνει την εκμάθηση.

Το Krav Maga συνδυάζει τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης με τεχνικές αυτοάμυνας. Οι ασκήσεις ενεργοποιούν όλο το σώμα και περιλαμβάνουν δύναμη, αντοχή και συντονισμό κινήσεων.

Με αυτόν τον τρόπο, η προπόνηση προσαρμόζεται σε όλες τις ηλικίες και επίπεδα εμπειρίας, από παιδιά και εφήβους έως ενήλικες άνδρες και γυναίκες.